Bienvenue à La Gymnastique Volontaire Chelloise !

Affiliée à la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV), la GVC vous invite à pratiquer plusieurs activités sportives adaptées à chacun de vous quelque soit votre âge. Au choix, gym d’entretien, gym tonique, gym douce, gym urbaine  » Oxygène » (hors salle), renforcement musculaire, stretching postural, techniques douces, line-dance, pilates et rose-pilates, gymnastique aquatique, équilibre et prévention des chutes, relaxation, marche nordique et gymnastique pour les enfants …. Alors n’hésitez plus et à très bientôt !

Actualités

L’année 2020 se termine dans un contexte inédit et souhaitons le, qui ne se reproduira pas….. Encore quelques mois de patience et cet épisode sera derrière nous ! Alors, nous vous souhaitons pour les fêtes de Noël et du 31 décembre 2020 de pouvoir passer d’excellents moments, en petits comités et sans risques de croiser ce méchant virus.  

Puis, pour 2021, que cette nouvelle année vous apporte santé, bonheur, réussite et prospérité ! mais avant tout, qu’elle nous permette à tous de nous retrouver, et d’être ensemble ! Tous les sportives et les sportifs  de la GVC seront ravis de se croiser à nouveau sur des tapis de sol , des bassins de piscine ou des chemins de marche et/ou de randonnée. A bientôt ! 

Nicole Rozenberg et le comité directeur de la GVC.

Ci-dessous le planning de gymnastique proposée par l’EPGV pour la semaine du 30 novembre au 5 décembre 2020. En attendant les fêtes de fin d’année, il faut s’y préparer, alors pas d’hésitation !

Sans oublier quelques vidéos concoctées par vos animateurs préférés: 

 
Bonnes séances ! 
Nicole Rozenberg et le comité directeur de la GVC.

Pratiquer une activité physique régulière, rien de mieux ! La Fédération EPGV vous propose pour cette semaine du 23 au 28 novembre un programme varié, pour tout niveau.

En pièce jointe le planning détaillé pour suivre chaque cours de chez vous. 

Pour terminer notre publication, vous pouvez aussi retrouver votre animatrice Frédérique pour un échauffement dans la vidéo qui suit : https://youtu.be/ia8_CCnGC_I

Bonnes séances ! 
Nicole Rozenberg et le comité directeur de la GVC.

Pour vous permettre de pratiquer une activité physique régulière,  la Fédération EPGV vous propose un programme durant la semaine du 9 au 14 novembre prochain.

En pièces jointes le planning détaillé et les liens pour suivre chaque cours de chez vous. Bonnes séances ! 

Amitiés sportives
Nicole Rozenberg et le comité directeur de la GVC.

Nous voilà de nouveau confinés, et pourtant le sport est une nécessité pour rester en forme. L’activité physique régulière est un déterminant majeur du bon état de santé. L’Organisation Mondiale de la Santé estime que l’inactivité physique est le 4ème facteur de risque de mortalité au niveau mondial. « En diminuant les temps d’activité physique, ce sont les temps de sédentarité qui augmentent. Il y a donc urgence à poursuivre une activité physique régulière et à lutter contre la sédentarité. » La Fédération s’est jointe au Mouvement Sportif Français dans une lettre ouverte au Président de la République, que vous pourrez consulter ci-dessous. Période, difficile à accepter qui peut perturber votre sommeil, rien de tel pour mieux dormir que de faire du sport. N’hésitez pas à bouger, marche ou gymnastique à domicile grâce aux liens ci-dessous :

par notre animateur David, sur YouTube David Larsonneur.

par la Fédération EPGV, pour tous niveaux: https://www.sport-sante.fr/fr/adherents/seances-sport-sante-chez-soi.html

en pièce jointe le planning d’une semaine d’activités proposé par des animateurs GV.

Nous espérons pouvoir bientôt vous retrouver en pleine forme. En attendant respectez les gestes barrières en intérieur comme en extérieur, prenez soin de vous et de ceux que vous aimez.