Nous voilà de nouveau confinés, et pourtant le sport est une nécessité pour rester en forme. L’activité physique régulière est un déterminant majeur du bon état de santé. L’Organisation Mondiale de la Santé estime que l’inactivité physique est le 4ème facteur de risque de mortalité au niveau mondial. « En diminuant les temps d’activité physique, ce sont les temps de sédentarité qui augmentent. Il y a donc urgence à poursuivre une activité physique régulière et à lutter contre la sédentarité. » La Fédération s’est jointe au Mouvement Sportif Français dans une lettre ouverte au Président de la République, que vous pourrez consulter ci-dessous. Période, difficile à accepter qui peut perturber votre sommeil, rien de tel pour mieux dormir que de faire du sport. N’hésitez pas à bouger, marche ou gymnastique à domicile grâce aux liens ci-dessous :
par notre animateur David, sur YouTube David Larsonneur.
par la Fédération EPGV, pour tous niveaux: https://www.sport-sante.fr/fr/adherents/seances-sport-sante-chez-soi.html
en pièce jointe le planning d’une semaine d’activités proposé par des animateurs GV.
Nous espérons pouvoir bientôt vous retrouver en pleine forme. En attendant respectez les gestes barrières en intérieur comme en extérieur, prenez soin de vous et de ceux que vous aimez.